Gesünder leben mit Mittelmeerküche?

In einer Studie bessert klassisches mediterranes Essen die Bluzuckerwerte und lässt Bauchfett schwinden. Was die Mittelmeerküche gesund macht

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(Autor: Apotheken Umschau)

Was gegen Muskelschwund im Alter hilft

Verliert ein Mensch im Alter übermäßig viele Muskeln, sprechen Ärzte von einer Sarkopenie. Vor allem Krafttraining trägt dazu bei, wieder Muskulatur aufzubauen

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(Autor: Apotheken Umschau)

Rezepte aus Thailand

Frisches Gemüse, leichte Zutaten: Die thailändische Küche ist sehr gesund. Viele Kräuter machen sie aromatisch. Drei typische Rezepte

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(Autor: Apotheken Umschau)

Hygienisch waschen: So funktioniert das

Soll frische Wäsche nicht nur sauber, sondern auch möglichst keimfrei sein, kommt es auf die Temperatur und das richtige Waschmittel an

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(Autor: Apotheken Umschau)

Weißkohl: Besser als Sauerkraut bekannt

Weißkohl wird in Deutschland häufig zu Sauerkraut verarbeitet. Das Vitamin-C-reiche Gemüse schmeckt aber zum Beispiel auch in winterlichen Eintöpfen

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(Autor: Apotheken Umschau)

Reife Haut: Was gegen Pickel hilft

Auch bei reifer Haut sprießen mitunter lästige Pickel. Was Experten raten, um das Problem in den Griff zu bekommen

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(Autor: Apotheken Umschau)

Mein Kind benimmt sich wie ein Baby, was tun?

Wenn Kinder plötzlich wieder Schnuller oder Windel brauchen, helfen Zuneignung und extra Kuscheleinheiten, rät eine Expertin

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(Autor: Apotheken Umschau)

Sport: Welche Rolle der Puls spielt

Um den Organismus vor Überlastung zu schützen, sollte man beim Training auf die optimale Herzfrequenz achten. Mindestens ebenso wichtig ist aber das Gefühl für den eigenen Körper

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(Autor: Apotheken Umschau)

Blutzuckerkontrolle

Eine gute Blutzucker-Einstellung ist die Basis der Diabetestherapie. Regelmäßig messen hilft dabei, zu hohe und zu tiefe Werte zu vermeiden und Folgekrankheiten vorzubeugen

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(Autor: Apotheken Umschau)

Zahnbürste: Elektrisch oder manuell besser?

Das Angebot an Zahnbürsten wird immer größer. Was Sie bei den verschiedenen Modellen beachten sollten

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(Autor: Apotheken Umschau)